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Makkaroni — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4260056470240 Nudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
381pro 100 g
Eiweiß
16,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68,2 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Makkaroni 381 Kalorien, 16,6 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1594 kJ / 381 kcal
Fett 4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 68,2 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 2,8 g
Eiweiß 16,6 g
Salz 0,38 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,6 g
Kohlenhydrate68,2 g
Zucker1,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,8 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Cholesterin115 mg
Natrium152 mg
Calcium34,2 mg
Kalium146 mg
Eisen1,2 mg
Vitamin A52,8 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ei, Hartweizengrieß, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makkaroni?

100 g Makkaroni enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makkaroni?

100 g Makkaroni enthalten 16,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makkaroni?

100 g Makkaroni enthalten 68,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makkaroni?

100 g Makkaroni enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makkaroni?

100 g Makkaroni enthalten 152,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Makkaroni?

100 g Makkaroni enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Makkaroni?

Die Hauptzutaten von Makkaroni sind: Ei, Hartweizengrieß, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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