Forellenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 146pro 100 g
- Eiweiß
- 23 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (62,5 g): 91 Kalorien. Pro 100 g: 146 Kalorien, 23 g Eiweiß, 6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 62,5 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 611 kJ / 146 kcal | 382 kJ / 91 kcal (5%) |
| Fett | 6 g | 3,8 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,3 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,3 g (0%) |
| Eiweiß | 23 g | 14,4 g (29%) |
| Salz | 2,40 g | 1,50 g (25%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 146 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 23,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Forellenfilets?
100 g Forellenfilets enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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