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Protein Shake — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4260044269610 Proteinshakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 61,0pro 100 g
Eiweiß: 8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,9 gpro 100 g
Fett: 1,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (310 g): 189 Kalorien. Pro 100 g: 61,0 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 310 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	255 kJ / 61 kcal	791 kJ / 189 kcal (9%)
Fett	1,4 g	4,3 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	3,9 g	12,0 g (5%)
davon Zucker	3,9 g	12,0 g (13%)
Eiweiß	8,1 g	25,0 g (50%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

61,0 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,1 g

Kohlenhydrate3,9 g

Zucker3,9 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium0,1 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Shake?

100 g Protein Shake enthalten 61 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein Shake?

100 g Protein Shake enthalten 8,065 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein Shake?

100 g Protein Shake enthalten 3,871 g Kohlenhydrate. Davon 3,871 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein Shake?

100 g Protein Shake enthalten 3,871 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein Shake?

100 g Protein Shake enthalten 0,11 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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