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Datteln ohne Stein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4260042317139 Hersteller: Bio Company entkernte Datteln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 294pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Datteln ohne Stein 294 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1230 kJ / 294 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	65 g
davon Zucker	65 g
Ballaststoffe	8,7 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

294 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker65 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−65 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−269 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−51 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−279 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dattel

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln ohne Stein?

100 g Datteln ohne Stein enthalten 294 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln ohne Stein?

100 g Datteln ohne Stein enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln ohne Stein?

100 g Datteln ohne Stein enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 65,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln ohne Stein?

100 g Datteln ohne Stein enthalten 65,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln ohne Stein?

100 g Datteln ohne Stein enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln ohne Stein?

100 g Datteln ohne Stein enthalten 8,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln ohne Stein?

Die Hauptzutaten von Datteln ohne Stein sind: Dattel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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