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Tomaten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260042316859 Hersteller: Bio Company Passierte Tomaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
30,5pro 100 g
Eiweiß
1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,5 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 122 Kalorien. Pro 100 g: 30,5 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 128 kJ / 31 kcal 510 kJ / 122 kcal (6%)
Fett 0,5 g 2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 4,5 g 18 g (7%)
davon Zucker 3,3 g 13,2 g (15%)
Ballaststoffe 1,2 g 4,8 g
Eiweiß 1,4 g 5,6 g (11%)
Salz 0,03 g 0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30,5 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate4,5 g
Zucker3,3 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett0,5 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten?

100 g Tomaten enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten?

100 g Tomaten enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten?

100 g Tomaten enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten?

100 g Tomaten enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten?

100 g Tomaten enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomaten?

100 g Tomaten enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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