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Těstoviny — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20462666 getrocknete Teigwaren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 362pro 100 g
Eiweiß: 12,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 74,4 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 203 Kalorien. Pro 100 g: 362 Kalorien, 12,5 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1515 kJ / 362 kcal	848 kJ / 203 kcal (10%)
Fett	1,9 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	74,4 g	41,7 g (16%)
davon Zucker	1,1 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	2,5 g	1,4 g
Eiweiß	12,5 g	7 g (14%)
Salz	0,03 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

362 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,5 g

Kohlenhydrate74,4 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium14,5 mg

Kalium114 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 362 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 12,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 74,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Těstoviny?

100 g Těstoviny enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Těstoviny?

Die Hauptzutaten von Těstoviny sind: Hartweizengrieß, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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