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Perlgraupen, grob — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250426201987 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
347pro 100 g
Eiweiß
10,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Perlgraupen, grob 347 Kalorien, 10,4 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1452 kJ / 347 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 71 g
davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 4,6 g
Eiweiß 10,4 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate71 g
Zucker2,2 g
Ballaststoffe4,6 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Perlgraupen, grob kaufen

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Perlgraupen, grob?

100 g Perlgraupen, grob enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Perlgraupen, grob?

100 g Perlgraupen, grob enthalten 10,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Perlgraupen, grob?

100 g Perlgraupen, grob enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Perlgraupen, grob?

100 g Perlgraupen, grob enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Perlgraupen, grob?

100 g Perlgraupen, grob enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Perlgraupen, grob?

100 g Perlgraupen, grob enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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