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Russischer Zupfkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4250176383667 Kuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
316pro 100 g
Eiweiß
7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31,4 gpro 100 g
Fett
17,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Russischer Zupfkuchen 316 Kalorien, 7,1 g Eiweiß und 17,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1322 kJ / 316 kcal
Fett 17,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,1 g
Kohlenhydrate 31,4 g
davon Zucker 17,7 g
Eiweiß 7,1 g
Salz 0,23 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

316 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate31,4 g
Zucker17,7 g
Fett17,5 g
Gesättigte Fettsäuren7,1 g
Natrium90 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Russischer Zupfkuchen?

100 g Russischer Zupfkuchen enthalten 316 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Russischer Zupfkuchen?

100 g Russischer Zupfkuchen enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Russischer Zupfkuchen?

100 g Russischer Zupfkuchen enthalten 31,4 g Kohlenhydrate. Davon 17,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Russischer Zupfkuchen?

100 g Russischer Zupfkuchen enthalten 17,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Russischer Zupfkuchen?

100 g Russischer Zupfkuchen enthalten 90,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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