Dinkel Mohn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4250096908407 Dinkel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 476pro 100 g
Eiweiß: 16,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44,9 gpro 100 g
Fett: 23,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkel Mohn 476 Kalorien, 16,1 g Eiweiß und 23,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1992 kJ / 476 kcal
Fett	23,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	44,9 g
davon Zucker	2,1 g
Ballaststoffe	10,5 g
Eiweiß	16,1 g
Salz	1,45 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

476 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,1 g

Kohlenhydrate44,9 g

Zucker2,1 g

Ballaststoffe10,5 g

Fett23,4 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium580 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bauck Hof Dinkel Flocken Eiweiß 17 g · 344 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−580 mg Natrium
Dinkelgries Eiweiß 17 g · 343 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−576 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Mohn?

100 g Dinkel Mohn enthalten 476 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Mohn?

100 g Dinkel Mohn enthalten 16,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Mohn?

100 g Dinkel Mohn enthalten 44,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Mohn?

100 g Dinkel Mohn enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Mohn?

100 g Dinkel Mohn enthalten 580,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Mohn?

100 g Dinkel Mohn enthalten 10,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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