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Vanille Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 42457510 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 107pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,1 gpro 100 g
Fett: 3,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 107 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 7 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	448 kJ / 107 kcal	448 kJ / 107 kcal (5%)
Fett	3,4 g	3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	12,1 g	12,1 g (5%)
davon Zucker	11,7 g	11,7 g (13%)
Eiweiß	7 g	7 g (14%)
Salz	0,09 g	0,09 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate12,1 g

Zucker11,7 g

Fett3,4 g

Natrium35 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−8,7 g Zucker−35 mg Natrium−68,6 Kalorien
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−7,7 g Zucker−34,9 mg Natrium−56,3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanille Quark?

100 g Vanille Quark enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vanille Quark?

100 g Vanille Quark enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vanille Quark?

100 g Vanille Quark enthalten 12,1 g Kohlenhydrate. Davon 11,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vanille Quark?

100 g Vanille Quark enthalten 11,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vanille Quark?

100 g Vanille Quark enthalten 35,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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