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Thunfisch filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 42356707 Thunfischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 115pro 100 g
Eiweiß: 25,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 115 Kalorien, 25,3 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	481 kJ / 115 kcal	481 kJ / 115 kcal (6%)
Fett	1,3 g	1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Eiweiß	25,3 g	25,3 g (51%)
Salz	0,48 g	0,48 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

115 Kalorien in 100 g

Eiweiß25,3 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium192 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch filets?

100 g Thunfisch filets enthalten 115 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch filets?

100 g Thunfisch filets enthalten 25,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch filets?

100 g Thunfisch filets enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch filets?

100 g Thunfisch filets enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch filets?

100 g Thunfisch filets enthalten 192,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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