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Gemüse Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

230g EAN 42298922 Gemüsekonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,3 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gemüse Mais 69 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 289 kJ / 69 kcal
Fett 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 9,3 g
davon Zucker 4,8 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate9,3 g
Zucker4,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium160 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Maiskörner, Meersalz, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse Mais?

100 g Gemüse Mais enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Mais?

100 g Gemüse Mais enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Mais?

100 g Gemüse Mais enthalten 9,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse Mais?

100 g Gemüse Mais enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Mais?

100 g Gemüse Mais enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse Mais?

Die Hauptzutaten von Gemüse Mais sind: Maiskörner, Meersalz, Wasser, Zitronensaftkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
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