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Vastkokende aardappelen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 20339449 Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
64pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14,9 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 64 Kalorien. Pro 100 g: 64 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 268 kJ / 64 kcal 268 kJ / 64 kcal (3%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 14,9 g 14,9 g (6%)
davon Zucker 1,1 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 1,8 g 1,8 g
Eiweiß 1,8 g 1,8 g (4%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

64 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate14,9 g
Zucker1,1 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium4 mg
Kalium377 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vastkokende aardappelen?

100 g Vastkokende aardappelen enthalten 64 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vastkokende aardappelen?

100 g Vastkokende aardappelen enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vastkokende aardappelen?

100 g Vastkokende aardappelen enthalten 14,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vastkokende aardappelen?

100 g Vastkokende aardappelen enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vastkokende aardappelen?

100 g Vastkokende aardappelen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vastkokende aardappelen?

100 g Vastkokende aardappelen enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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