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Buttermilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420187450 Milch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
35pro 100 g
Eiweiß
3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Buttermilch 35 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 146 kJ / 35 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 4 g
davon Zucker 4 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 3,5 g
Salz 0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

35 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker4 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium56 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 35 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buttermilch?

100 g Buttermilch enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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