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Pâtes de blé complet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420013629 getrocknete Teigwaren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 345pro 100 g
Eiweiß: 12,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 66,9 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pâtes de blé complet 345 Kalorien, 12,2 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1443 kJ / 345 kcal
Fett	1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	66,9 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	6,8 g
Eiweiß	12,2 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,2 g

Kohlenhydrate66,9 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,8 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Tres Vollkorn-Penne Protein 13 g · 324 kcal per 100 g

−2,2 g Zucker−8 mg Natrium−21 Kalorien
Eurospin Farfalle Protein 13 g · 286 kcal per 100 g

−0,3 g Zucker−12 mg Natrium−59 Kalorien
Dennree Dinkel fusilli Protein 13 g · 337 kcal per 100 g

−1 g Zucker−8 Kalorien+0,8 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Vollkorn-Hartweizengriß

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pâtes de blé complet?

100 g Pâtes de blé complet enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pâtes de blé complet?

100 g Pâtes de blé complet enthalten 12,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pâtes de blé complet?

100 g Pâtes de blé complet enthalten 66,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pâtes de blé complet?

100 g Pâtes de blé complet enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pâtes de blé complet?

100 g Pâtes de blé complet enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pâtes de blé complet?

100 g Pâtes de blé complet enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pâtes de blé complet?

Die Hauptzutaten von Pâtes de blé complet sind: Vollkorn-Hartweizengriß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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