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Cous cous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4099200212005 Hartweizengrieße für Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
341pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
67 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cous cous 341 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1427 kJ / 341 kcal
Fett 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 67 g
davon Zucker 4,1 g
Eiweiß 12 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

341 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate67 g
Zucker4,1 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cous cous?

100 g Cous cous enthalten 341 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cous cous?

100 g Cous cous enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cous cous?

100 g Cous cous enthalten 67,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cous cous?

100 g Cous cous enthalten 4,1 g Zucker.

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