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Wachtelbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4099200049014 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
284pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
35 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 142 Kalorien. Pro 100 g: 284 Kalorien, 21 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1188 kJ / 284 kcal 594 kJ / 142 kcal (7%)
Fett 1,6 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 35 g 17,5 g (7%)
davon Zucker 1,9 g 0,9 g (1%)
Eiweiß 21 g 10,5 g (21%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

284 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate35 g
Zucker1,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wachtelbohnen?

100 g Wachtelbohnen enthalten 284 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wachtelbohnen?

100 g Wachtelbohnen enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wachtelbohnen?

100 g Wachtelbohnen enthalten 35,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wachtelbohnen?

100 g Wachtelbohnen enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wachtelbohnen?

100 g Wachtelbohnen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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