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Vollkorn Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4099200034980 Müsli Mit Nüssen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 372pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 53 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 372 Kalorien, 11 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1556 kJ / 372 kcal	778 kJ / 186 kcal (9%)
Fett	10 g	5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	53 g	26,5 g (10%)
davon Zucker	11 g	5,5 g (6%)
Ballaststoffe	11 g	5,5 g
Eiweiß	11 g	5,5 g (11%)
Salz	0,07 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate53 g

Zucker11 g

Ballaststoffe11 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Natrium28 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−10,2 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−27,6 mg Natrium
mymuesli Mathias Ginter Müsli Eiweiß 22,6 g · 346 kcal pro 100 g

−6,5 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium
Bio Sonne 5-Korn Flocken Eiweiß 11,3 g · 340 kcal pro 100 g

−9,7 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−24 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Müsli?

100 g Vollkorn Müsli enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn Müsli?

100 g Vollkorn Müsli enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn Müsli?

100 g Vollkorn Müsli enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn Müsli?

100 g Vollkorn Müsli enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorn Müsli?

100 g Vollkorn Müsli enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollkorn Müsli?

100 g Vollkorn Müsli enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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