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Quinoa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4099200014852 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
366pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
6,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 366 Kalorien. Pro 100 g: 366 Kalorien, 14 g Eiweiß, 6,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1531 kJ / 366 kcal 1531 kJ / 366 kcal (18%)
Fett 6,4 g 6,4 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 1 g (5%)
Kohlenhydrate 59 g 59 g (23%)
davon Zucker 2,1 g 2,1 g (2%)
Eiweiß 14 g 14 g (28%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker2,1 g
Fett6,4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa?

100 g Quinoa enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoa?

100 g Quinoa enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa?

100 g Quinoa enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoa?

100 g Quinoa enthalten 2,1 g Zucker.

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