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Myrtilles — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 40891149 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 42pro 100 g
Eiweiß: 0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,7 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 63 Kalorien. Pro 100 g: 42 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	176 kJ / 42 kcal	264 kJ / 63 kcal (3%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	6,7 g	10,1 g (4%)
davon Zucker	6,3 g	9,4 g (11%)
Ballaststoffe	2,4 g	3,6 g
Eiweiß	0,4 g	0,6 g (1%)
Salz	0,03 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

42 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate6,7 g

Zucker6,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium6 mg

Kalium77 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C9,7 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Heidelbeeren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Myrtilles?

100 g Myrtilles enthalten 42 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Myrtilles?

100 g Myrtilles enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Myrtilles?

100 g Myrtilles enthalten 6,7 g Kohlenhydrate. Davon 6,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Myrtilles?

100 g Myrtilles enthalten 6,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Myrtilles?

100 g Myrtilles enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Myrtilles?

100 g Myrtilles enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Myrtilles?

Die Hauptzutaten von Myrtilles sind: Heidelbeeren.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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