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English muffins original — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4088700201183 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
216pro 100 g
Eiweiß
9,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
38,4 gpro 100 g
Fett
1,9 gpro 100 g

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Pro Portion (67 g): 145 Kalorien. Pro 100 g: 216 Kalorien, 9,1 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 67 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 905 kJ / 216 kcal 607 kJ / 145 kcal (7%)
Fett 1,9 g 1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 38,4 g 25,7 g (10%)
davon Zucker 2,8 g 1,9 g (2%)
Ballaststoffe 4,0 g 2,7 g
Eiweiß 9,1 g 6,1 g (12%)
Salz 0,93 g 0,62 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate38,4 g
Zucker2,8 g
Ballaststoffe4,0 g
Fett1,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium370 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat English muffins original?

100 g English muffins original enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält English muffins original?

100 g English muffins original enthalten 9,104 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält English muffins original?

100 g English muffins original enthalten 38,358 g Kohlenhydrate. Davon 2,836 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält English muffins original?

100 g English muffins original enthalten 2,836 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält English muffins original?

100 g English muffins original enthalten 370,149 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält English muffins original?

100 g English muffins original enthalten 4,03 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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