Black Beans — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 110pro 100 g
- Eiweiß
- 6,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 16 gpro 100 g
- Fett
- 0,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (120 g): 132 Kalorien. Pro 100 g: 110 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 0,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 120 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 460 kJ / 110 kcal | 552 kJ / 132 kcal (7%) |
| Fett | 0,7 g | 0,8 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 16 g | 19,2 g (7%) |
| davon Zucker | 1,6 g | 1,9 g (2%) |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 8,0 g |
| Eiweiß | 6,4 g | 7,7 g (15%) |
| Salz | 0,50 g | 0,60 g (10%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Black Beans?
100 g Black Beans enthalten 110 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Black Beans?
100 g Black Beans enthalten 6,417 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Black Beans?
100 g Black Beans enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,583 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Black Beans?
100 g Black Beans enthalten 1,583 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Black Beans?
100 g Black Beans enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Black Beans?
100 g Black Beans enthalten 6,667 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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