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Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4088500658026 Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 618pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 51 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 1236 Kalorien. Pro 100 g: 618 Kalorien, 26 g Eiweiß, 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2586 kJ / 618 kcal	5171 kJ / 1236 kcal (62%)
Fett	51 g	102 g (146%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,5 g	15 g (75%)
Kohlenhydrate	11 g	22 g (8%)
davon Zucker	6,7 g	13,4 g (15%)
Eiweiß	26 g	52 g (104%)
Salz	0,80 g	1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker6,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett51 g

Gesättigte Fettsäuren7,5 g

Natrium320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 6,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?

Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Erdnuss, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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