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Pflaumenmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4068706634109 Pflaumenmus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
214pro 100 g
Eiweiß
0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
48,8 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 214 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 895 kJ / 214 kcal 895 kJ / 214 kcal (11%)
Fett 0,2 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 48,8 g 48,8 g (19%)
davon Zucker 47 g 47 g (52%)
Ballaststoffe 2,4 g 2,4 g
Eiweiß 0,9 g 0,9 g (2%)
Salz 0,04 g 0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

214 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate48,8 g
Zucker47 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 214 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 48,8 g Kohlenhydrate. Davon 47,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 47,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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