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Ananas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4068261081257 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
54pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (260 g): 140 Kalorien. Pro 100 g: 54 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 260 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 226 kJ / 54 kcal 587 kJ / 140 kcal (7%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 12 g 31,2 g (12%)
davon Zucker 12 g 31,2 g (35%)
Ballaststoffe 1,6 g 4,2 g
Eiweiß 0,5 g 1,3 g (3%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

54 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker12 g
Ballaststoffe1,6 g
Fett0 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ananas?

100 g Ananas enthalten 54 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ananas?

100 g Ananas enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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