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Snack Knäckebrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4066447888508 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 438pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 52 gpro 100 g
Fett: 16 gpro 100 g

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Pro Portion (25 g): 110 Kalorien. Pro 100 g: 438 Kalorien, 18 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1833 kJ / 438 kcal	458 kJ / 110 kcal (5%)
Fett	16 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,8 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	52 g	13 g (5%)
davon Zucker	2,8 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	7,2 g	1,8 g
Eiweiß	18 g	4,5 g (9%)
Salz	1,90 g	0,48 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

438 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate52 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,2 g

Fett16 g

Gesättigte Fettsäuren4,8 g

Natrium760 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1,2 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−560 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

14 G, Dinkelmehl, Dinkelvollkornmehl, Emmentaler Gerieben, Gerstenmalzextrakt, Haferflocken, Hefe, Kurbiskerne, Lèinsaat, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Sonnenblumenkerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Snack Knäckebrot?

100 g Snack Knäckebrot enthalten 438 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Snack Knäckebrot?

100 g Snack Knäckebrot enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Snack Knäckebrot?

100 g Snack Knäckebrot enthalten 52,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Snack Knäckebrot?

100 g Snack Knäckebrot enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Snack Knäckebrot?

100 g Snack Knäckebrot enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Snack Knäckebrot?

100 g Snack Knäckebrot enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Snack Knäckebrot?

Die Hauptzutaten von Snack Knäckebrot sind: 14 G, Dinkelmehl, Dinkelvollkornmehl, Emmentaler Gerieben, Gerstenmalzextrakt.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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