Goji berries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 361pro 100 g
- Eiweiß
- 11,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 67,8 gpro 100 g
- Fett
- 3,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (20 g): 72 Kalorien. Pro 100 g: 361 Kalorien, 11,9 g Eiweiß, 3,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 20 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1510 kJ / 361 kcal | 302 kJ / 72 kcal (4%) |
| Fett | 3,2 g | 0,6 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,1 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 67,8 g | 13,6 g (5%) |
| davon Zucker | 51,4 g | 10,3 g (11%) |
| Ballaststoffe | 6,8 g | 1,4 g |
| Eiweiß | 11,9 g | 2,4 g (5%) |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Goji berries?
100 g Goji berries enthalten 361 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Goji berries?
100 g Goji berries enthalten 11,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Goji berries?
100 g Goji berries enthalten 67,8 g Kohlenhydrate. Davon 51,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Goji berries?
100 g Goji berries enthalten 51,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Goji berries?
100 g Goji berries enthalten 0,7 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Goji berries?
100 g Goji berries enthalten 6,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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