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Landschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4063367258558 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
204pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Landschinken 204 Kalorien, 23 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 854 kJ / 204 kcal
Fett 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 23 g
Salz 5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

204 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Ballaststoffe0 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren4,5 g
Natrium2000 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Landschinken?

100 g Landschinken enthalten 204 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Landschinken?

100 g Landschinken enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Landschinken?

100 g Landschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Landschinken?

100 g Landschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Landschinken?

100 g Landschinken enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Landschinken?

100 g Landschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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