Alternativen zu Gemüse mit grünem Spargel

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

67 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Aldi Aubergine −31 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   25Kalorien 1Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Côté marché Coriandre fraîche −43 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   13Kalorien 1Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Ardo Kürbis −30 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   26Kalorien 0,7Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   K-Classic Oliven grün +88 Kalorien−1,0 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   144Kalorien 0,9Eiweiß 15Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Côté Marché petersilie −42 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   14Kalorien 0Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Asiafoodland Tapioka / Tapioca „Pandan“ +310 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   366Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Cock Brand Tapiokastärke +297 Kalorien−1,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6,2 g Zucker
   353Kalorien 0,6Eiweiß 1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Florette Feldsalat −29 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−6 g Zucker
   27Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Schöni choucroute crue −36 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
   20Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    King’s Crown Schwarze Bohnen +48 Kalorien−0,6 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
    104Kalorien —Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Helma Speisekartoffeln festkochend +22 Kalorien−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,7 g Zucker
    78Kalorien 1,9Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    BLM Antipasti Aubergine mit Trüffel in Sonnenblumenöl −2 Kalorien−1,3 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    54Kalorien 0,6Eiweiß 4,4Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Schemel Tafel-Meerretich +59,5 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−5,6 g Zucker
    115Kalorien 4,1Eiweiß 6,0Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Alnatura Brokkoli mit Kartoffeln (ab 4. Monat) −13 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    43Kalorien 1,1Eiweiß 1,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Kuhne Piments verts −32 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−5,5 g Zucker
    24Kalorien 1,1Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Mautner Markhof Mautner Markhof Oberskren +199 Kalorien+7,7 g Eiweiß+9,1 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
    255Kalorien 9,6Eiweiß 23Fett 9,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Jeden Tag Kloßteig Halb & Halb +44 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
    100Kalorien 1,6Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Gut & Günstig Grünkohl TK −15 Kalorien+2,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−5,2 g Zucker
    41Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Penny Natur Gut Bio Rote Linsen, Natur Gut, Penny +285 Kalorien+24,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
    341Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Alnatura Gemüse mit Süßkartoffeln −8 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    48Kalorien 0,8Eiweiß 1,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Alnatura Karotten mit Kartoffeln −4,7 Kalorien−1,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    51,3Kalorien 0,7Eiweiß 2,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Wüst Knoblauch +55 Kalorien+3,4 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    111Kalorien 5,3Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Mangold −39,6 Kalorien−0,9 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
    16,4Kalorien 1Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Rewe Bio Gartenerbsen +8 Kalorien+2,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    64Kalorien 4,8Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen

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