Alternativen zu Meeresftüchte

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

96 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Borrelli Fine Foods Antipasti Mare −34,4 Kalorien+0,3 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   360Kalorien 12,3Eiweiß 34,5Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Mers du monde Baby Octopus −309 Kalorien+5,9 g Eiweiß−6,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   85,5Kalorien 17,9Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   ja! Eismeer Garnelen −328 Kalorien+3 g Eiweiß−7 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   66Kalorien 15Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Lidl Filet de sandre avec peau −311 Kalorien+7 g Eiweiß−7 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   83Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   frische Muscheln −323 Kalorien−0,8 g Eiweiß−6,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   71,8Kalorien 11,2Eiweiß 1,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   ja! Frutti di Mare −326 Kalorien+1 g Eiweiß−6,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Deutsche See Goldlocke −278 Kalorien+11,5 g Eiweiß−6,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Italiamo Insalata di mare −270 Kalorien+6 g Eiweiß−1,3 g Zucker
   125Kalorien 18Eiweiß 5,1Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Golden Seafood Kabeljau-Rückenfilet Natur −313 Kalorien+7,2 g Eiweiß−7 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   81Kalorien 19,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl −170 Kalorien+9 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Nocchiero Miesmuscheln −232 Kalorien+12 g Eiweiß−6,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    162Kalorien 24Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Gut & Günstig Nordseekrabben −303 Kalorien+8 g Eiweiß−6,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    91Kalorien 20Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Golden Seafood Pangasius Filets −310 Kalorien+4 g Eiweiß−6,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    84Kalorien 16Eiweiß 2,2Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Julia Alex Pangasius Steak −224 Kalorien+3 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    170Kalorien 15Eiweiß 12Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sea Gold Party Garnelen −306 Kalorien+6 g Eiweiß−6,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    88Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Landur Pazifische Schollenfilets −323 Kalorien+2,1 g Eiweiß−6,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    71Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Fiorital Polpo Cotti −268 Kalorien+11 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    126Kalorien 23Eiweiß 3,8Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Krone Räucherlachs −214 Kalorien+9 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    180Kalorien 21Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Asian Pearl Squid Tubes −347 Kalorien−3,4 g Eiweiß−7 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    47Kalorien 8,6Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Edeka Stremel-Lachs Natur Bio −140 Kalorien+11 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    254Kalorien 23Eiweiß 18Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Saupiquet Thunfisch-Filets −293 Kalorien+12 g Eiweiß−6,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    101Kalorien 24Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Saupiquet RIO mare Thunfisch-Filets ohne Öl −317 Kalorien+12 g Eiweiß−6,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    77,7Kalorien 24Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Conserviera adriatica Vongole al naturale −297 Kalorien+7,3 g Eiweiß−6,7 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    97Kalorien 19,3Eiweiß 1,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Arctic Star Wild Alaska Pink Salmon −277 Kalorien+8 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    118Kalorien 20Eiweiß 4,1Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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