Oaklands

Plums — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20247799 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 380pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 78 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 190 Kalorien. Pro 100 g: 380 Kalorien, 10 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1590 kJ / 380 kcal	795 kJ / 190 kcal (10%)
Fett	2 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	78 g	39 g (15%)
davon Zucker	33 g	16,5 g (18%)
Ballaststoffe	5,6 g	2,8 g
Eiweiß	10 g	5 g (10%)
Salz	0,04 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate78 g

Zucker33 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,6 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium16 mg

Calcium7,3 mg

Kalium149 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,2 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Angeleno, Pflaume

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plums?

100 g Plums enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Plums?

100 g Plums enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Plums?

100 g Plums enthalten 78,0 g Kohlenhydrate. Davon 33,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Plums?

100 g Plums enthalten 33,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Plums?

100 g Plums enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Plums?

100 g Plums enthalten 5,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Plums?

Die Hauptzutaten von Plums sind: Angeleno, Pflaume.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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