Alternativen zu Gemüsepfanne mediterrane Art

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Ardo Grünkohl, gehackt +4 Kalorien+2,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
   46Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Three Coconut Tree Okra, frozen −19 Kalorien−0,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
   23Kalorien 1,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Cornwall Tee Hagebutte −40 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−4,4 g Zucker
   2Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Edeka Blattspinat −17,4 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
   24,6Kalorien 3,2Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   iglo Sojabohnen +115 Kalorien+10,5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−4,3 g Zucker
   157Kalorien 12Eiweiß 6,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Hero Rösti +64 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
   106Kalorien 1,8Eiweiß 4,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Alpenfest style Rösti classic +54 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
   96Kalorien 1,8Eiweiß 3,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Lidl Rösti original +54 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
   96Kalorien 1,8Eiweiß 3,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Florette Winter Genus’s −18 Kalorien+0,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−4,2 g Zucker
   24Kalorien 2,2Eiweiß 0,5Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Lidl Halloween Kartoffelfiguren, Lecker Kross +133 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
    175Kalorien 2,3Eiweiß 8,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    ja! Prinzessbohnen −14 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−4 g Zucker
    28Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Edeka Blattsponat −19 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    23Kalorien 3Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Farmer's Best Edamame décortiqué +94 Kalorien+10,5 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    136Kalorien 12Eiweiß 4Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Freshona Grünkohl −18 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    24Kalorien 3,2Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Rewe Beste Wahl Kartoffel halften +583 Kalorien+1,8 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    625Kalorien 3,3Eiweiß 7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    M Classic Original Rösti +70,4 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    112Kalorien 2Eiweiß 3,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Ecofeost Patatas congeladas +86 Kalorien+0,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    128Kalorien 2,4Eiweiß 3,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Penny Wedges hearty & spicy +111 Kalorien+1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,9 g Zucker
    153Kalorien 2,5Eiweiß 5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    iglo Grünkohl −19 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
    23Kalorien 1,8Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    All Seasons Buttergemüse +60 Kalorien+1,4 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    102Kalorien 2,9Eiweiß 6,2Fett 4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Holstensegen Rosmarin Bratkartoffeln +83 Kalorien+0,3 g Eiweiß−3,7 g Zucker
    125Kalorien 1,8Eiweiß 6,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Naturaplan rosti +53 Kalorien+0,4 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    95Kalorien 1,9Eiweiß 3Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln +42 Kalorien+1,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
    84Kalorien 2,9Eiweiß 6,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    La Costena Refried Pinto Beans +65,7 Kalorien+2,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    108Kalorien 3,8Eiweiß 5,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen

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