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Mandeln blanchiert und geröstet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4061462512773 Geröstete Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
610pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7 gpro 100 g
Fett
54 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 183 Kalorien. Pro 100 g: 610 Kalorien, 20 g Eiweiß, 54 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2552 kJ / 610 kcal 766 kJ / 183 kcal (9%)
Fett 54 g 16,2 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g 1,4 g (7%)
Kohlenhydrate 7 g 2,1 g (1%)
davon Zucker 7 g 2,1 g (2%)
Ballaststoffe 9,9 g 3,0 g
Eiweiß 20 g 6 g (12%)
Salz 0,03 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

610 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate7 g
Zucker7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,9 g
Fett54 g
Gesättigte Fettsäuren4,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium12 mg
Calcium236 mg
Kalium659 mg
Eisen3,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mandel

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandeln blanchiert und geröstet?

100 g Mandeln blanchiert und geröstet enthalten 610 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandeln blanchiert und geröstet?

100 g Mandeln blanchiert und geröstet enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandeln blanchiert und geröstet?

100 g Mandeln blanchiert und geröstet enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandeln blanchiert und geröstet?

100 g Mandeln blanchiert und geröstet enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandeln blanchiert und geröstet?

100 g Mandeln blanchiert und geröstet enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandeln blanchiert und geröstet?

100 g Mandeln blanchiert und geröstet enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandeln blanchiert und geröstet?

Die Hauptzutaten von Mandeln blanchiert und geröstet sind: Mandel.

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