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Riced Cauliflower Garlic & Herbs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

12 oz EAN 4061462496141 Frozen cooked cauliflowers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 23,5pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,7 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (85 g): 20 Kalorien. Pro 100 g: 23,5 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 85 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	98 kJ / 24 kcal	84 kJ / 20 kcal (1%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	4,7 g	4,0 g (2%)
davon Zucker	2,4 g	2,0 g (2%)
Ballaststoffe	2,4 g	2,0 g
Eiweiß	2,4 g	2,0 g (4%)
Salz	0,06 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

23,5 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate4,7 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium23,5 mg

Calcium188 mg

Kalium2259 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0,2 mcg

Vitamin C23,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Knoblauch, Petersilie

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riced Cauliflower Garlic & Herbs?

100 g Riced Cauliflower Garlic & Herbs enthalten 24 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riced Cauliflower Garlic & Herbs?

100 g Riced Cauliflower Garlic & Herbs enthalten 2,353 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riced Cauliflower Garlic & Herbs?

100 g Riced Cauliflower Garlic & Herbs enthalten 4,706 g Kohlenhydrate. Davon 2,353 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riced Cauliflower Garlic & Herbs?

100 g Riced Cauliflower Garlic & Herbs enthalten 2,353 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riced Cauliflower Garlic & Herbs?

100 g Riced Cauliflower Garlic & Herbs enthalten 23,529 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riced Cauliflower Garlic & Herbs?

100 g Riced Cauliflower Garlic & Herbs enthalten 2,353 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Riced Cauliflower Garlic & Herbs?

Die Hauptzutaten von Riced Cauliflower Garlic & Herbs sind: Blumenkohl, Knoblauch, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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