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KIDNEY-BOHNEN rot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

255g EAN 20236120 Rote Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 g
Eiweiß: 7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,3 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält KIDNEY-BOHNEN rot 97 Kalorien, 7,2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	406 kJ / 97 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	11,3 g
davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	9,4 g
Eiweiß	7,2 g
Salz	0,65 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,2 g

Kohlenhydrate11,3 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe9,4 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium260 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

dmBio Kidneybohnen Protein 7,7 g · 42,3 kcal per 100 g

−1,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
Freshona Kidneypavut Protein 7,2 g · 93 kcal per 100 g

−1,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−252 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rote Bohnen, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat KIDNEY-BOHNEN rot?

100 g KIDNEY-BOHNEN rot enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält KIDNEY-BOHNEN rot?

100 g KIDNEY-BOHNEN rot enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält KIDNEY-BOHNEN rot?

100 g KIDNEY-BOHNEN rot enthalten 11,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält KIDNEY-BOHNEN rot?

100 g KIDNEY-BOHNEN rot enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält KIDNEY-BOHNEN rot?

100 g KIDNEY-BOHNEN rot enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält KIDNEY-BOHNEN rot?

100 g KIDNEY-BOHNEN rot enthalten 9,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von KIDNEY-BOHNEN rot?

Die Hauptzutaten von KIDNEY-BOHNEN rot sind: Rote Bohnen, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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