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kaisergemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

380g EAN 4061462123504 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
32pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,9 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 64 Kalorien. Pro 100 g: 32 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 134 kJ / 32 kcal 268 kJ / 64 kcal (3%)
Fett 0,7 g 1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 2,9 g 5,8 g (2%)
davon Zucker 2,5 g 5 g (6%)
Ballaststoffe 2,6 g 5,2 g
Eiweiß 2,3 g 4,6 g (9%)
Salz 0,03 g 0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

32 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate2,9 g
Zucker2,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium12 mg
Calcium30,7 mg
Kalium280 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C33,9 mg
Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Brokkoli, Karotten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kaisergemüse?

100 g kaisergemüse enthalten 32 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält kaisergemüse?

100 g kaisergemüse enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält kaisergemüse?

100 g kaisergemüse enthalten 2,9 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält kaisergemüse?

100 g kaisergemüse enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält kaisergemüse?

100 g kaisergemüse enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält kaisergemüse?

100 g kaisergemüse enthalten 2,61 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von kaisergemüse?

Die Hauptzutaten von kaisergemüse sind: Blumenkohl, Brokkoli, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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