Creatinemonohydraat
Was ist Creatinemonohydraat?
Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die hauptsächlich in Muskelzellen vorkommt und eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung der Muskeln spielt. Es wird im Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet. Für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln wird Kreatin synthetisch hergestellt, oft unter Verwendung von Sarkosin und Cyanamid.
Ist Creatinemonohydraat vegan?
Creatinemonohydraat ist nicht tierischen Ursprungs. Produkte damit können trotzdem andere Zutaten tierischen Ursprungs enthalten – daher die ganze Zutatenliste prüfen.
Ist Creatinemonohydraat glutenfrei?
Es ist kein glutenhaltiges Getreide, Krebstier, Ei, Fisch, Erdnuss, Sojabohne, Milch, Schalenfrucht, Sellerie, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid/Sulfite, Lupine oder Weichtier.
Gehört Creatinemonohydraat zu den Hauptallergenen?
Kreatinmonohydrat ist kein Allergen und auch nicht von den 14 Hauptallergenen abgeleitet, die laut EU-Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 gekennzeichnet werden müssen.
Wofür wird Creatinemonohydraat verwendet?
Kreatinmonohydrat wird als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen intensiven Anstrengungen zu steigern.
Ist Creatinemonohydraat unbedenklich?
Kreatinmonohydrat ist kein Lebensmittelzusatzstoff im Sinne der EU-Verordnungen.
Verwendungszweck
Kreatinmonohydrat wird als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen intensiven Anstrengungen zu steigern. Es wird häufig von Sportlern verwendet, insbesondere in Bereichen wie Kraftsport und Sprint. Die Hauptfunktion liegt in der Unterstützung der Energiebereitstellung in den Muskelzellen.
Gesundheitliche Hinweise
Kreatinmonohydrat ist kein Lebensmittelzusatzstoff im Sinne der EU-Verordnungen. Es wird als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und unterliegt den entsprechenden Regelungen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die Sicherheit von Kreatin bewertet. Bei bestimmungsgemäßer Einnahme im Rahmen von Nahrungsergänzungsmitteln gilt Kreatinmonohydrat als gut verträglich. Es gibt keine Hinweise auf gesundheitsschädliche Effekte bei üblichen Dosierungen.
Allergeninformationen
Kreatinmonohydrat ist kein Allergen und auch nicht von den 14 Hauptallergenen abgeleitet, die laut EU-Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 gekennzeichnet werden müssen. Es ist kein glutenhaltiges Getreide, Krebstier, Ei, Fisch, Erdnuss, Sojabohne, Milch, Schalenfrucht, Sellerie, Senf, Sesamsamen, Schwefeldioxid/Sulfite, Lupine oder Weichtier.
Lebensmittel mit Creatinemonohydraat
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