Creatin Monohydrat
Was ist Creatin Monohydrat?
Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die hauptsächlich in den Muskeln vorkommt und eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung spielt. Es wird im Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet. Für Nahrungsergänzungsmittel wird Kreatin Monohydrat synthetisch hergestellt.
Ist Creatin Monohydrat vegan?
Creatin Monohydrat ist nicht tierischen Ursprungs. Produkte damit können trotzdem andere Zutaten tierischen Ursprungs enthalten – daher die ganze Zutatenliste prüfen.
Ist Creatin Monohydrat glutenfrei?
Es ist kein Gluten, Sellerie, Senf, Sesamsamen, Sojabohnen, Nüsse, Fisch, Krebstiere, Eier, Milch, Lupinen, Weichtiere oder Schwefeldioxid/Sulfite.
Gehört Creatin Monohydrat zu den Hauptallergenen?
Kreatin Monohydrat ist kein Allergen und muss nicht gemäß Anhang II der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 auf deutschen Etiketten hervorgehoben werden.
Wofür wird Creatin Monohydrat verwendet?
Kreatin Monohydrat wird als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen intensiven Anstrengungen zu steigern.
Ist Creatin Monohydrat unbedenklich?
Kreatin Monohydrat ist kein zugelassener Lebensmittelzusatzstoff und fällt nicht unter die EU-Verordnung (EG) Nr. 1333/2008 über Lebensmittelzusatzstoffe.
Verwendungszweck
Kreatin Monohydrat wird als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen intensiven Anstrengungen zu steigern. Es wird daher häufig von Sportlern verwendet, insbesondere in Sportarten, die auf Kraft und Schnelligkeit ausgelegt sind. Es ist kein Lebensmittelzusatzstoff im Sinne der EU-Verordnungen, sondern wird als eigenständiges Produkt vermarktet.
Gesundheitliche Hinweise
Kreatin Monohydrat ist kein zugelassener Lebensmittelzusatzstoff und fällt nicht unter die EU-Verordnung (EG) Nr. 1333/2008 über Lebensmittelzusatzstoffe. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat die Sicherheit von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel bewertet. Bei Einnahme der empfohlenen Mengen gilt Kreatin Monohydrat für gesunde Personen als sicher. Es gibt keine Hinweise auf gesundheitsschädliche Effekte bei üblicher Aufnahme als Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt keine wesentlichen Kontroversen bezüglich der wissenschaftlichen Evidenz.
Allergeninformationen
Kreatin Monohydrat ist kein Allergen und muss nicht gemäß Anhang II der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 auf deutschen Etiketten hervorgehoben werden. Es ist kein Gluten, Sellerie, Senf, Sesamsamen, Sojabohnen, Nüsse, Fisch, Krebstiere, Eier, Milch, Lupinen, Weichtiere oder Schwefeldioxid/Sulfite.
Lebensmittel mit Creatin Monohydrat
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