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Graved Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061461083748 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
209pro 100 g
Eiweiß
18,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8 gpro 100 g
Fett
11,3 gpro 100 g

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Pro Portion (60 g): 125 Kalorien. Pro 100 g: 209 Kalorien, 18,7 g Eiweiß, 11,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 874 kJ / 209 kcal 525 kJ / 125 kcal (6%)
Fett 11,3 g 6,8 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g 1,1 g (5%)
Kohlenhydrate 8 g 4,8 g (2%)
davon Zucker 8 g 4,8 g (5%)
Eiweiß 18,7 g 11,2 g (22%)
Salz 2,31 g 1,39 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

209 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,7 g
Kohlenhydrate8 g
Zucker8 g
Fett11,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Natrium924 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 209 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 18,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 8,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Graved Lachs?

100 g Graved Lachs enthalten 924,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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