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Roggenmischbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2022010100035 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
208pro 100 g
Eiweiß
5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
44 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 208 Kalorien. Pro 100 g: 208 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 870 kJ / 208 kcal 870 kJ / 208 kcal (10%)
Fett 0,8 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 44 g 44 g (17%)
davon Zucker 2,6 g 2,6 g (3%)
Eiweiß 5,7 g 5,7 g (11%)
Salz 0,55 g 0,55 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

208 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate44 g
Zucker2,6 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium220 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot?

100 g Roggenmischbrot enthalten 208 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Roggenmischbrot?

100 g Roggenmischbrot enthalten 5,69 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggenmischbrot?

100 g Roggenmischbrot enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,65 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Roggenmischbrot?

100 g Roggenmischbrot enthalten 2,65 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggenmischbrot?

100 g Roggenmischbrot enthalten 220,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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