Alternativen zu Bulgur

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Alnatura Bio Goldleinsamen, geschrotet +123 Kalorien+18 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   471Kalorien 28,8Eiweiß 30,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Seitenbacher Bio Leinsaat +125 Kalorien+18,2 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   473Kalorien 29Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Bio Leinsamen +105 Kalorien+13,2 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   453Kalorien 24Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Oluf lorentzen as Black roasted Sesame Seeds +233 Kalorien+10,2 g Eiweiß+7,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   581Kalorien 21Eiweiß 54Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   TerraSana Black sesame +256 Kalorien+10,1 g Eiweiß+7,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   604Kalorien 20,9Eiweiß 53,5Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Dr. Jacob's Chia Samen +103 Kalorien+10,2 g Eiweiß−0,8 g Zucker
   451Kalorien 21Eiweiß 31Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Chía Semillas +158 Kalorien+14,8 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   506Kalorien 25,6Eiweiß 33Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   KoRo Chia-Samen +111 Kalorien+8,2 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   459Kalorien 19Eiweiß 34Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   bio Chiasamen +92 Kalorien+11,2 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
   440Kalorien 22Eiweiß 32Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    GoÖko Chiasamen +107 Kalorien+10,2 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    455Kalorien 21Eiweiß 32Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Golden Lion Dried White Sesame +169 Kalorien+7,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    517Kalorien 18,4Eiweiß 39,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Dried White sesame +268 Kalorien+13,6 g Eiweiß+5,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    616Kalorien 24,4Eiweiß 55,2Fett 6,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Lima Gomasio sésame et sel marin +207 Kalorien+8 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    555Kalorien 18,8Eiweiß 46,8Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Zwicky Graines de chia +97 Kalorien+9,2 g Eiweiß+22,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    445Kalorien 20Eiweiß 31Fett 23Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    DmBio Graines de Lin Complet +123 Kalorien+18,2 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    471Kalorien 29Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Coop Naturaplan Graines de sésame non décortiquées +258 Kalorien+10,2 g Eiweiß+8,6 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    606Kalorien 21Eiweiß 50Fett 9,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    K-Classik Leinöl +489 Kalorien−10,8 g Eiweiß+9,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    837Kalorien 0,0Eiweiß 93Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Sessler Mühlen Leinsaat +61,9 Kalorien+8,2 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    410Kalorien 19Eiweiß 30,9Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Zimmermann-Mühle Leinsaat +62 Kalorien+8,2 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    410Kalorien 19Eiweiß 30,9Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Axel Redzich Leinsaat +140 Kalorien+11,4 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    488Kalorien 22,2Eiweiß 36,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Leinsamen +99 Kalorien+13,2 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    447Kalorien 24Eiweiß 31Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    real Bio Leinsamen +109 Kalorien+14,2 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    457Kalorien 25Eiweiß 31Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    DmBio Leinsamen ganz +123 Kalorien+18,2 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    471Kalorien 29Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Bio DM Leinsamen geschrotet +125 Kalorien+18,2 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    473Kalorien 29Eiweiß 31Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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