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Buschbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4061458242462 Frische grüne Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
32,2pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,1 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Buschbohnen 32,2 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 135 kJ / 32 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 4,1 g
davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 2,9 g
Eiweiß 1,9 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

32,2 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate4,1 g
Zucker3,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,9 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium3,8 mg
Calcium48,5 mg
Kalium224 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C13,6 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Bohne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 32 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 1,85 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 4,14 g Kohlenhydrate. Davon 3,26 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 3,26 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 3,84 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buschbohnen?

100 g Buschbohnen enthalten 2,85 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buschbohnen?

Die Hauptzutaten von Buschbohnen sind: Grüne Bohne.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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