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Dattelsirup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4061458220156 Einfache Sirupe Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
285pro 100 g
Eiweiß
1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dattelsirup 285 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1192 kJ / 285 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 69 g
davon Zucker 67 g
Ballaststoffe 7,3 g
Eiweiß 1,4 g
Salz 0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

285 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate69 g
Zucker67 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7,3 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium32 mg
Calcium44,9 mg
Kalium696 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 285 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 67,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 67,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 7,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dattelsirup?

Die Hauptzutaten von Dattelsirup sind: Dattel.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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