Cremisée

Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20202675 Soft cheeses with bloomy rind Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 255pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 510 Kalorien. Pro 100 g: 255 Kalorien, 25 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1067 kJ / 255 kcal	2134 kJ / 510 kcal (26%)
Fett	17 g	34 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	11,4 g	22,8 g (114%)
Kohlenhydrate	0,6 g	1,2 g (0%)
davon Zucker	0,4 g	0,8 g (1%)
Eiweiß	25 g	50 g (100%)
Salz	1,38 g	2,76 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

255 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,4 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren11,4 g

Natrium551 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs?

100 g Lachs enthalten 255 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs?

100 g Lachs enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs?

100 g Lachs enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs?

100 g Lachs enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs?

100 g Lachs enthalten 551,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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