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Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061458157179 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
298pro 100 g
Eiweiß
8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,6 gpro 100 g
Fett
27 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Räucherlachs 298 Kalorien, 8,4 g Eiweiß und 27 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1247 kJ / 298 kcal
Fett 27 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Kohlenhydrate 5,6 g
davon Zucker 4,5 g
Eiweiß 8,4 g
Salz 1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

298 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate5,6 g
Zucker4,5 g
Fett27 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Natrium680 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 298 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 5,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Räucherlachs?

100 g Räucherlachs enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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