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Tomatenpuree — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140unknown EAN 20198114 Canned Double Concentrate Tomato Paste Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,7 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (140 g): 136 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	406 kJ / 97 kcal	568 kJ / 136 kcal (7%)
Fett	0,5 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	15,7 g	22,0 g (8%)
davon Zucker	13,2 g	18,5 g (21%)
Ballaststoffe	5,0 g	7,1 g
Eiweiß	4,7 g	6,6 g (13%)
Salz	0,70 g	0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate15,7 g

Zucker13,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium280 mg

Calcium8,2 mg

Kalium255 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C15,4 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Speisesalz, Tomate

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 15,7 g Kohlenhydrate. Davon 13,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 13,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenpuree?

100 g Tomatenpuree enthalten 5,04 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenpuree?

Die Hauptzutaten von Tomatenpuree sind: Speisesalz, Tomate.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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