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Mac&Cheese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061458139571 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
138pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
4,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 138 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 6 g Eiweiß, 4,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 577 kJ / 138 kcal 577 kJ / 138 kcal (7%)
Fett 4,5 g 4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 1,6 g (8%)
Kohlenhydrate 18 g 18 g (7%)
davon Zucker 2,2 g 2,2 g (2%)
Ballaststoffe 0,8 g 0,8 g
Eiweiß 6 g 6 g (12%)
Salz 1,08 g 1,08 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker2,2 g
Ballaststoffe0,8 g
Fett4,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium433 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mac&Cheese?

100 g Mac&Cheese enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mac&Cheese?

100 g Mac&Cheese enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mac&Cheese?

100 g Mac&Cheese enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mac&Cheese?

100 g Mac&Cheese enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mac&Cheese?

100 g Mac&Cheese enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mac&Cheese?

100 g Mac&Cheese enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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