Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 299pro 100 ml
- Eiweiß
- 10,6 gpro 100 ml
- Kohlenhydrate
- 31,0 gpro 100 ml
- Fett
- 14,2 gpro 100 ml
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 ml): 374 Kalorien. Pro 100 ml: 299 Kalorien, 10,6 g Eiweiß, 14,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 ml
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 ml | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1252 kJ / 299 kcal | 1565 kJ / 374 kcal (19%) |
| Fett | 14,2 g | 17,8 g (25%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g | 6,9 g (35%) |
| Kohlenhydrate | 31,0 g | 38,8 g (15%) |
| davon Zucker | 11,6 g | 14,5 g (16%) |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 2,1 g |
| Eiweiß | 10,6 g | 13,3 g (27%) |
| Salz | 1,06 g | 1,33 g (22%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 ml und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Olivenöl kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Olivenöl?
100 g Olivenöl enthalten 299 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Olivenöl?
100 g Olivenöl enthalten 10,64 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Olivenöl?
100 g Olivenöl enthalten 31,04 g Kohlenhydrate. Davon 11,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Olivenöl?
100 g Olivenöl enthalten 11,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Olivenöl?
100 g Olivenöl enthalten 424,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Olivenöl?
100 g Olivenöl enthalten 1,68 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Olivenöl?
Die Hauptzutaten von Olivenöl sind: Natives Olivenöl.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden: