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Junge Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4061458011297 Gefrorene grüne Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 81pro 100 g
Eiweiß: 5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 81 Kalorien, 5,8 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	339 kJ / 81 kcal	678 kJ / 162 kcal (8%)
Fett	0,8 g	1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	10 g	20 g (8%)
davon Zucker	4,5 g	9 g (10%)
Ballaststoffe	5,5 g	11 g
Eiweiß	5,8 g	11,6 g (23%)
Salz	0,01 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,8 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,5 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium27,5 mg

Kalium272 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C41,5 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Markerbsen

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 81 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 5,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Junge Erbsen?

Die Hauptzutaten von Junge Erbsen sind: Markerbsen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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