Lay's

Lays strong — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4060800184504 Chips Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 492pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lays strong 492 Kalorien, 6 g Eiweiß und 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2059 kJ / 492 kcal
Fett	27 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	55 g
davon Zucker	2,1 g
Ballaststoffe	4,6 g
Eiweiß	6 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

492 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker2,1 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−1,1 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
Linthmais Linthmais Chips Eiweiß 7,2 g · 487 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−126 mg Natrium
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−1,6 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−128 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lays strong?

100 g Lays strong enthalten 492 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lays strong?

100 g Lays strong enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lays strong?

100 g Lays strong enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lays strong?

100 g Lays strong enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lays strong?

100 g Lays strong enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lays strong?

100 g Lays strong enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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